Colágeno: o novo queridinho da nutrição esportiva
Como o colágeno promove a saúde intestinal?
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O colágeno pode ter efeitos positivos no sono?
O desempenho máximo não se resume apenas aos músculos; também envolve recuperação, que está diretamente ligada ao sono. Muitos atletas sofrem com problemas de sono, o que afeta sua preparação para eventos cruciais. No entanto, pesquisas inovadoras sugerem que os peptídeos de colágeno podem influenciar o sono e as habilidades cognitivas.
Data da publicação: 11 de março de 2024
