O suplemento de nutrição esportiva e proteína esportiva pode não apenas melhorar a capacidade atlética dos esportes, mas também beneficiar a função dos ossos, articulações e sistemas musculares.
Que tipo de proteína é adequada para nutrição esportiva?
O colágeno vegetal carece de imunoglobulinas, enquanto os cereais são relativamente carentes de lisina e assim por diante.A digestão e absorção da proteína vegetal é pior do que a da proteína animal.A proteína animal é relativamente consistente com a estrutura nutricional dos seres humanos.O tipo e a estrutura de suas proteínas estão mais próximos da estrutura e quantidade de proteínas do corpo humano, e geralmente contêm 8 aminoácidos essenciais (especialmente ovoprodutos e laticínios), que são proteínas vegetais.não tem.
Entre animaiscolágeno, a proteína whey é bem conhecida.A proteína whey é caracterizada por um bom equilíbrio de aminoácidos essenciais e não essenciais, rica em aminoácidos de cadeia ramificada e pobre em colesterol gorduroso.Os praticantes de exercícios devem aumentar a ingestão de whey protein em quantidade adequada, o que tem um bom efeito na complementação da perda de proteínas durante o exercício, aumentando a força muscular e promovendo a síntese de hemoglobina.
Peptídeos de colágenono colágeno animal tem sido cada vez mais utilizado na nutrição esportiva na Europa e nos Estados Unidos nos últimos anos.Como suplemento de proteína híbrida, os peptídeos de colágeno são ingredientes biologicamente ativos específicos.Pode fornecer mais ingestão de proteínas após o exercício, melhorar a capacidade de treinamento dos atletas, apoiar uma recuperação mais rápida após o exercício, proteger as articulações, etc. Os Peptídeos de Colágeno Gelken fornecem benefícios à saúde que vão muito além da regeneração muscular:
☑ Fornece uma fonte de energia e energia protéica
☑ Regeneração muscular
☑ Protege as articulações e apoia o tecido conjuntivo
☑ Controle de peso
Com um perfil único de aminoácidos, os peptídeos de colágeno contêm altas concentrações de aminoácidos, incluindo glicina, hidroxiprolina, prolina, alanina e arginina, que podem fornecer benefícios nutricionais específicos não encontrados em produtos proteicos de outras fontes.
Em resumo, o colágeno oferece uma variedade de benefícios relacionados aos músculos, ao desempenho do atleta e ao suporte do tecido conjuntivo.
Horário da postagem: 20 de julho de 2022
